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非常美味,但累人的100卡路里

非常美味,但累人的100卡路里

2015-11-02

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通过各种手环,各种手机内置感应金沙最新登录入口已经可以比较精确地知道每天金沙最新登录入口消耗了多少能量。然而食物是个复杂的东西,至今还没有很靠谱的便携仪器可以测出它们的卡路里数。而英国营养师Helen已经帮金沙最新登录入口拍出了100大卡食物的图鉴,金沙最新登录入口按图索骥就可以知道今天金沙最新登录入口到底胖了多少(按照正常人的吃法,要瘦真的好难)
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1
- 巧克力羊角面包,1/4个就有100大卡,是不是比你想象的要少?
- 可乐,3/4易拉罐,如果你还在用可乐解渴的话,可要三思了!
- 水果相对会多一点,100大卡包含了一小串葡萄和一个小苹果。
- 一勺冰淇淋,一口就没了,还没尝出味道呢。
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2
- 小半个麦芬蛋糕,感觉整个人都不好了!
- 四颗半巴西坚果,金沙最新登录入口也是醉了。
- 橙汁好喝,但是也只有大半杯,还不到200毫升呢。
- 或者还是香蕉好一点,总算是完整的一根了。
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3
- 1个水煮蛋和一小块全麦吐司,起码营养还比较全面。
- 这个还行,100大卡桑椹有80个呢,你总不能一口就吞下了吧。
- 半杯巧克力奶昔,啥都不说了。
- 水果看上去就是多,4个桃子差不多可以填饱了。
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4
- 一块半夹心饼干,心中的魔鬼在尖叫。
- 或者是六颗半棉花糖,小朋友要珍惜童年美好时光哦。
- 啤酒和龙虾更配哦,但是这么一小杯怎么够呢?
- 20克芝士,还不够塞牙缝的吧!
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5
- 一勺低脂芝士和两块薄脆饼干,感觉是恩赐。
- 一小撮薯片,称了一下约23克,额的天。
- 一根巧克力棒,更悲剧了。
- 一个苹果和125克脱脂酸奶,这个可以用来做午餐。
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6
- 白葡萄酒125毫升,葡萄酒本来就不是用来豪饮的。
- 还是草莓好,瞧,有这么一大盘,27个呢。
- 一条半培根……说多了都是泪。
- 8根薯条外加一小坨番茄酱,麦当劳和肯德基都是胖人于无形么。
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?
那么,要消耗100大卡,金沙最新登录入口需要做些什么呢?
遛狗26分钟……
购物38分钟……
修剪草坪20分钟……
跳舞20分钟……
骑车23分钟……
爬楼梯11分钟……
高尔夫20分钟……
按摩20分钟……

最后一项之外,其他的真心全都无爱啊,所以还是痛下决心,少吃为妙!


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